Életvezetési ismeretek és egészséges táplálkozás gyermekkorban:
Az egészségnevelés célja az egészség megőrzése, a testi, lelki és szociális jólét állapota. A gyerekek személyes részvételén keresztül attitüd – és szemléletformálás elérésére, az egészséges életmód kialakítására való törekvés.
______________________________________________________________________________________________________
A család anyagi biztonsága – Helyes pénzgazdálkodást támogató tanácsadás:
A résztvevők elsajátíthatják a helyes pénzgazdálkodási ismereteket. A szakember segít a pénzügyi problémák megoldásában, javaslatot tesz a problémák kezelésére. A műhelyfoglalkozások célja, hogy hozzájáruljanak a résztvevők pénzügyi gondjaikból adódó egészségügyi problémáik kezelésében.
______________________________________________________________________________________________________
“Egészséges háztartás” program, háztartás vezetési ismeretek elsajátítását segítő foglalkozások:
A klubfoglalkozások keretében a résztvevők háztartás vezetési, egészséges életmódra nevelési, valamint egészséges lakókörnyezetre nevelési technikákat sajátíthatnak el.
______________________________________________________________________________________________________
Egészséges étrendi tanácsadás- „Reformkonyha – Ételed az életed!”:
Fontos, hogy az ételeket minél kíméletesebb módon készítsük el, hogy a tápanyag veszteség a lehető legkisebb legyen. A programokon a résztvevők megoszthatják egymással az egészséges főzési praktikáikat, közös főzések alkalmával sajátíthatnak el új technikákat. A hatékonyság érdekében mindezt elméleti (ismeretátadás) és gyakorlati (tapasztalat szerzése) síkon egyaránt.
______________________________________________________________________________________________________
Gyógynövény ismeret:
Családok tájékoztatása a könnyen leküzdhető betegségek, illetve a kiegészítő terápiák esetén leggyakrabban használt gyógynövényekkel. Megismerkednek a gyógynövények neveivel, kinézetével, előfordulásukkal, begyűjtési illetve termesztési lehetőségeikkel, drogériákban való hozzáférhetőséggel. Betekintést nyernek a gyógynövények alkalmazhatóságába, megismerik a hatóanyagaikat, az adagolási szabályokat az egyes betegségek kezelése, illetve a megelőzés terén. Megismerkednek a gyógynövények különböző elkészítési módjaival (teák – forrázat, főzet, stb. – fürdők, olajok, stb.) és a gyógynövénykészítmények alkalmazásával.
A program során bemutatásra kerül az összes jelentősebb gyógynövény, elsajátítják a teák és más gyógynövénykészítmények készítésének általános és speciális szabályait.
______________________________________________________________________________________________________
Egészségmegőrző táborozás gyerekeknek:
50 hátrányos helyzetű gyereket Rakacán táboroztatunk. A tábor fő célja: egészséges életmóddal kapcsolatos interaktív, mozgásos foglalkozások keretében, életkészségeik fejlesztése. A tábori napok reggeli tornával kezdődtek, majd különböző játékos csapat versenyek, vetélkedők, zenés mulatságok voltak.
